397 kcal
20 min.
Przepis na Stir fry z kurczakiem, fasolką i orzechami nerkowca
0 opinii
NaN g
397 kcal
1 kcal
396.5
36.1g
13.3g
33.8g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka bez skóry250 g
- Fasolka zielona cięta mrożona150 g
- Papryka czerwona75 g
- Kasza gryczana niepalona60 g
- Orzechy nerkowca1× garść (35 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Imbir, korzeń1× plaster (5 g)
- Kamis Slodka Papryka Mielona3 g
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Stir fry z kurczakiem, fasolką i orzechami nerkowca
1. Kurczaka pokroić w kostkę, doprawić solą i pieprzem. Paprykę pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać olej, wrzucić kurczaka i usmażyć. Zdjąć z patelni. Wrzucić paprykę i fasolkę, smażyć około 5-6 minut. Dodać starty czosnek, imbir, orzechy i kurczaka. Doprawić do smaku. Smażyć razem około 2-3 minuty. Na koniec skropić sokiem z cytryny. Zjeść z ugotowaną kaszą. Smacznego 😋.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.