flag
Premium
682 kcal
40 min.
Wiosenna tarta z ciasta francuskiego ze szparagami i pomidorkami

Przepis na Wiosenna tarta z ciasta francuskiego ze szparagami i pomidorkami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

682 kcal

x g

2 kcal

681.8
Kalorie
23.6g
Białka
46.9g
Tłuszcze
44.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Szparagi1× garść (380 g)
  • Ciasto francuskie1× opakowanie (275 g)
  • Ricotta10× łyżka (250 g)
  • Pomidor koktajlowy10× sztuka (200 g)
  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Ser Pecorino Romano100 g
  • Śmietana 18% tłuszczu2× łyżka (50 g)
  • Rukola2× garść (20 g)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Gałka muszkatołowa mielona1× szczypta (1 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Oregano suszone1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Wiosenna tarta z ciasta francuskiego ze szparagami i pomidorkami

  1. 1. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza.

  2. 2. Szparagi umyj i następnie odetnij końcówki, następnie ugotuj je we wrzącej wodzie przez 5 minut.

  3. 3. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Rozwiń na niej ciasto francuskie. Boki ciasta powinny być lekko uniesione tworząc bok.

  4. 4. Wymieszaj jajka, sery i śmietanę. Dopraw przyprawami oraz poszatkowanym czosnkiem.

  5. 5. Wylej masę ostrożnie na ciasto. Na wierzchu ciasta ułóż szparagi i przekrojone na pół pomidorki koktajlowe.

  6. 6. Piec przez około 30 minut.

  7. 7. Gotową tartę posyp rukolą.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • annag

    12 Jul 2024

    zrobiłam. pyszne 😋

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu