flag
312 kcal
6 min.
Fit tortilla

Przepis na Fit tortilla

0 opinii
x porcja

NaN g

312 kcal

x g

2 kcal

311.5
Kalorie
14.4g
Białka
12.8g
Tłuszcze
33.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pano Placki Wieloziarniste1× porcja (61.2 g)
  • Kiełbasa szynkowa EXTRA madej wróbel20 g
  • Ogórek konserwowy1× sztuka (20 g)
  • Mlekpol Ser gouda w plastrach 150 g1× plaster (20 ml)
  • Rukola19 g
  • Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g1× łyżka (12 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Fit tortilla

  1. 1. Placek tortilli posmaruj na środku serkiem śmietankowym.

  2. 2. Nałóż na to rukolę, szynkę, ogórek, ser.

  3. 3. Tortillę zawiń, tak aby zawartość nie wyleciała ze środka.

  4. 4. Podpiecz na patelni, aż do zarumienienia i gotowe.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik