623 kcal
30 min.
Przepis na Spaghetti z warzywami
0 opinii
NaN g
623 kcal
1 kcal
622.7
48.7g
14.7g
70.7g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka bez skóry150 g
- Pomidor malinowy120 g
- Brokuły90 g
- Makaron żytni razowy80 g
- Cukinia55 g
- Cebula0.5× sztuka (55 g)
- Marchew1× sztuka (45 g)
- Mlekovita Masło klarowane 250 g8 g
- Ser Parmezan8 g
- Zioła prowansalskie5 g
- Sól morska drobnoziarnista2× szczypta (2 g)
- Kamis Pieprz czarny mielony 22 g2× szczypta (2 g)
Jak zrobić Spaghetti z warzywami
1. Makaron ugotuj al dente według przepisu na opakowaniu. Pomidory i cebulę pokrój w kostkę, a mięso zmiel w maszynce do mielenia. Na patelni rozgrzej tłuszcz i podsmaż cebulę. Dodaj mięso, przyprawy i smaż przez około minutę. Dodaj pomidory, mieszaj i duś do momentu, aż powstanie sos (w razie potrzeby podlej całość odrobiną wody). Cukinię pokrój w plastry, a marchew w słupki. Ugotuj cukinię, marchew i brokuły na parze al dente. Podawaj makaron z sosem i warzywami, posypany startym na tarce parmezanem. Smacznego.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.