651 kcal
60 min.
Przepis na Indyk w sosie musztardowo-miodowym z kaszą i brokułem
0 opinii
NaN g
651 kcal
1 kcal
650.5
55.3g
15.4g
75.9g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Brokuł świeży lub mrożony1× sztuka (500 g)
- Mięso z piersi indyka400 g
- Pieczarki6× sztuka (120 g)
- Kasza jaglana z prosa100 g
- Miód pszczeli nektarowy wielokwiatowy2× łyżka (50 g)
- Cebula0.5× sztuka (50 g)
- Kamis Musztarda Miodowa2× łyżka (40 g)
- Masło bez laktozy25 g
- Rosół wołowy1× porcja (10 g)
Jak zrobić Indyk w sosie musztardowo-miodowym z kaszą i brokułem
1. Rozpuść masło i dodaj do niego miód oraz musztardę, przelej je do naczynia żaroodpornego.
2. W tym samym garnuszku zalej kostkę rosołową około 200 ml wody. Ponownie dodaj do naczynia żaroodpornego.
3. Pokrój pieczarki oraz mięso na mniejsze filety. Mięso przypraw według uznania.
4. Włóż mięso oraz pieczarki do naczynia żaroodpornego.
5. Piecz około 45 minut w 180° do miękkości mięsa.
6. Podawaj z kaszą oraz ugotowanym brokułem.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.