flag
740 kcal
20 min.
Malinowe bowl

Przepis na Malinowe bowl

0 opinii
x porcja

NaN g

740 kcal

x g

2 kcal

740.3
Kalorie
16.2g
Białka
70.4g
Tłuszcze
15.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mleczko kokosowe140 g
  • Woda60 g
  • Serek mascarpone30 g
  • Maliny20 g
  • Nasiona chia15 g
  • Orzechy Pecan10 g
  • Krem bezkarny10 g
  • Płatki migdałowe10 g
  • Siemię lniane odtłuszczone mielone5 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Malinowe bowl

  1. 1. Do garnka dodaj mleczko kokosowe, wodę, mielone siemię lniane i nasiona chia.

  2. 2. Całość dokładnie wymieszaj i zagotuj.

  3. 3. Następnie dodaj mascarpone i zmiksuj.

  4. 4. Gotową masę przełóż do miski.

  5. 5. Spray, płatki migdałowe podsmaż na suchej patelni i posyp nimi bowl. Na koniec dodaj maliny, posiekane orzechy pekan i masło orzechowe.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik