501 kcal
20 min.
Przepis na Wegańskie tofu czosnkowe
0 opinii
NaN g
501 kcal
2 kcal
500.8
18.1g
24.8g
59.5g
Składniki (porcje):
4
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Brokuł 500g1× opakowanie (500 g)
- Ryż brązowy200 g
- Tofu twarde1× opakowanie (200 g)
- Sos sojowy60 g
- Olej sezamowy60 g
- Czosnek50 g
- Mąka kukurydziana30 g
- Sezam nasiona2× łyżka (20 g)
- Sos chili słodko-pikantny1× łyżeczka (10 g)
Jak zrobić Wegańskie tofu czosnkowe
1. Gotujemy ryż i brokuł.
2. W misce mieszamy: olej sezamowy, sos sojowy, czosnek przeciśnięty przez praskę, sos chili, 1 łyżkę maki kukurydzianej.
3. Kroimy tofu w kostkę, wrzucamy do osobnej miski i obtaczamy w 2 łyżkach mąki kukurydzianej.
4. Na jednej patelni obsmażamy tofu z każdej strony by było chrupiące.
5. W tym samym czasie na drugiej patelni smażymy wymieszany sos, aż zgęstnieje.
6. Podajemy wszystko razem posypane sezamem.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.