flag
351 kcal
20 min.
Gofry szpinakowe z jajkiem

Przepis na Gofry szpinakowe z jajkiem

0 opinii
x porcja

NaN g

351 kcal

x g

1 kcal

350.7
Kalorie
18.4g
Białka
21.0g
Tłuszcze
22.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jajko M biedronka4× sztuka (224 g)
  • Pomidor śliwkowy1× porcja (75 g)
  • Ogórek zielony60 g
  • Jogurt naturalny typ grecki Tolonis (Biedronka)50 g
  • Szpinak baby0.5× porcja (50 g)
  • Mąka pszenna typ 50045 g
  • majonez winiary2× łyżeczka (20 ml)
  • Proszek do pieczenia1× łyżeczka (4 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Gofry szpinakowe z jajkiem

  1. 1. Cztery jajka gotujemy w zależności od preferencji na twardo lub miękko.

  2. 2. Pomidora i ogórka kroimy w plastry.

  3. 3. Pozostałe składniki blendujemy i gotową masę przekładamy do gofrownicy. Z mini gofrownicy wychodzą 4 gofry.

  4. 4. Na gofrach układamy pokrojone warzywa, ugotowane jajko i ewentualnie odrobinę majonezu. Smacznego 😊.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik