847 kcal
30 min.
Makaron z tuńczykiem

Przepis na Makaron z tuńczykiem

x porcja

NaN g

847 kcal

x g

2 kcal

847.4
Kalorie
37.5g
Białka
29.9g
Tłuszcze
109.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Makaron kukurydziany250 g
  • Pomidory truskawkowe0.5× opakowanie (250 g)
  • Tuńczyk kawałki w oleju sojowym1× opakowanie (170 g)
  • Nixe Tunczyk Jednolity w Oleju Slonecznikowym70 g
  • Smak Oliwki Czarne Bez Pestek50 g
  • Pietruszka natka50 g
  • Oliwa z oliwek20 g
  • Czosnek4× ząbek (20 g)
  • Sok z cytryny10 ml
  • papryka chilli4 g

Jak zrobić Makaron z tuńczykiem

  1. 1. Czosnek pokroić w plasterki. Papryczkę chilli posiekać. Na dużą patelnię lub do woka wlać ok. 4 łyżki oliwy lub więcej. Wrzucić czosnek, papryczkę i dopiero zacząć podgrzewać oliwę ze składnikami na małym ogniu. W międzyczasie wstawić wodę na makaron. Kiedy czosnek zacznie delikatnie skwierczeć odczekać około 2 minuty dość często mieszając, a następnie dodać pokrojone wzdłuż, na 3 części pomidorki. Podsmażać wszystko ok. 10 minut. Następnie dodać tuńczyka, przesmażyć wszystko razem. Po kilku minutach dodać przekrojone na pół oliwki i posiekaną natkę pietruszki, najlepiej świeżą, im więcej, tym lepiej. W międzyczasie makaron powinien być już gotowy. Po odcedzeniu dodać makaron na patelnię, wszystko razem wymieszać, doprawić solą, pieprzem i jeszcze kilka chwil wszystko razem przesmażyć, co chwilę mieszając. Wyłożyć na talerze, skropić sokiem z cytryny i udekorować natką. Smacznego!

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik