flag
Premium
226 kcal
10 min.
Proteinowy deser z pieczonymi brzoskwiniami i skyrem z pistacjami

Przepis na Proteinowy deser z pieczonymi brzoskwiniami i skyrem z pistacjami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

226 kcal

x g

1 kcal

225.8
Kalorie
18.1g
Białka
5.2g
Tłuszcze
25.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Skyr, jogurt islandzki1× porcja (100 g)
  • Brzoskwinia1× sztuka (80 g)
  • Ser twarogowy chudy1× plaster (30 g)
  • Miód pszczeli1× łyżeczka (12 g)
  • Orzechy pistacjowe1× łyżka (10 g)
  • Mięta liście1× łyżka (5 g)
  • Skórka z cytryny0.5× łyżeczka (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Proteinowy deser z pieczonymi brzoskwiniami i skyrem z pistacjami

  1. 1. Pokrój brzoskwinię na ćwiartki.

  2. 2. Umieść brzoskwinię na patelni grillowej i piecz przez 3 minuty. Następnie obróć i piecz przez kolejne 3 minuty.

  3. 3. W misce wymieszaj skyr, rozdrobniony twaróg, skórkę z cytryny.

  4. 4. Przełożyć brzoskwinie na talerz i nałóż na nie skyr, a następnie skrop miodem i posyp obranymi pistacjami i listkami mięty.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Daria

    29 Mar 2025

    Bardzo dobre, nieoczywiste połączenie. Łatwe w wykonaniu.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu