flag
357 kcal
15 min.
Szakszuka na warzywach

Przepis na Szakszuka na warzywach

0 opinii
x porcja

NaN g

357 kcal

x g

1 kcal

357
Kalorie
21.9g
Białka
28.8g
Tłuszcze
21.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Cukinia70 g
  • Ajwar pikantny3× łyżka (60 g)
  • Pomidor50 g
  • Cebula0.5× sztuka (50 g)
  • Papryka czerwona45 g
  • Pudliszki Kukurydza konserwowa 400 g2× łyżka (30 g)
  • Rukola0.25× opakowanie (25 g)
  • Pieczarki1× sztuka (20 g)
  • La Española Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia 750 ml1× łyżka (10 ml)
  • Szczypiorek1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Szakszuka na warzywach

  1. 1. Na rozgrzanej oliwie poddusić cebulę.

  2. 2. Dodać pokrojone: pieczarki, paprykę, cukinię - dusić pod przykryciem.

  3. 3. Dodać kukurydzę i ajwar - wymieszać.

  4. 4. Wbić na warzywa dwa jajka - dusić pod przykryciem, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik