198 kcal
30 min.
Przepis na Wrap ze szpinaku z wędzonym łososiem
0 opinii
NaN g
198 kcal
1 kcal
197.8
15.2g
14.2g
2.8g
Składniki (porcje):
5
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jajko M biedronka5× sztuka (280 g)
- Łosoś wędzony150 g
- Serek kanapkowy śmietankowy1× opakowanie (100 g)
- Szpinak baby80 g
- Papryka czerwona75 g
- Sałata masłowa10× liść (50 g)
- Śmietana 18% tłuszczu1× łyżka (25 g)
- Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżka (10 ml)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Wrap ze szpinaku z wędzonym łososiem
1. Szpinak, jajka, łyżkę śmietany i szczyptę soli blendujemy na gładką masę. Następnie smażymy naleśniki na odrobinie oleju rzepakowego. Z masy wychodzi 5 naleśników.
2. Po ostudzeniu naleśników każdy z nich smarujemy serkiem śmietankowy (dwie łyżeczki).
3. Na środek nakładamy sałatę masłową - dwa poszarpane liście.
4. Na sałatę dajemy paprykę czerwona cienko pokrojoną (można dać w zamian małe korniszony-ogóreczki), ok. 15 g.
5. Na koniec nakładamy łososia (ja dałam ok 30 g na naleśnik).
6. Zawijamy i przekrajamy na pół, smacznego.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.