flag
127 kcal
15 min.
Roladki omletowe ze szpinakiem

Przepis na Roladki omletowe ze szpinakiem

0 opinii
x porcja

NaN g

127 kcal

x g

1 kcal

127.4
Kalorie
8.8g
Białka
9.6g
Tłuszcze
1.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

5

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jajka kurze4× sztuka (224 g)
  • Ogórek kiszony2× sztuka (120 g)
  • Szpinak liście biedronka50 g
  • Ser typu Feta2× plaster (40 g)
  • Szynka wiejska2× plaster (30 g)
  • Primadonna Grecka Oliwa z Oliwek Najwyzszej Jakosci z Pierwszego Tloczenia2× łyżka (20 g)
  • Italiamo Suszone Pomidory0.1× opakowanie (10 g)
  • Sol Klodawska Klodawska Sol Kamienna Spozywcza Biala Jodowana1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Roladki omletowe ze szpinakiem

  1. 1. Jajka zmiksować ze szpinakiem, olejem i solą.

  2. 2. Usmażyć naleśniki ( omlety) 5 sztuk z tego przepisu.

  3. 3. Posmarować omlet fetą. Dodać szynkę, ogórka w plastrach i pomidory suszone.

  4. 4. Zwinąć - zajadać.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

KateO