flag
394 kcal
5 min.
Owsianka z puddingiem waniliowym i malinami

Przepis na Owsianka z puddingiem waniliowym i malinami

5,0
1 opinii
x porcja

NaN g

394 kcal

x g

1 kcal

394.4
Kalorie
22.3g
Białka
13.6g
Tłuszcze
46.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mleko UHT 3.2% tłuszczu200 ml
  • High protein pudding waniliowy100 g
  • Maliny30 g
  • Płatki owsiane3× łyżka (30 g)
  • Biała czekolada6 g
  • Nasiona chia1× łyżeczka (5 g)
  • Mix ziaren śniadaniowych1× łyżka (3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Owsianka z puddingiem waniliowym i malinami

  1. 1. Płatki owsiane i chia zagotować na mleku, dodać szczyptę soli.

  2. 2. Gotować na małym ogniu, aż zacznie delikatnie gęstnieć.

  3. 3. Przełożyć do miski, dodać pudding, maliny, ziarna.

  4. 4. Poszatkować czekoladę i posypać nią owsiankę.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Beata

    18 Apr 2024

    Fajne, mleko zamieniłam na owsiane i gorzką czekoladę. Pasuje też pudding proteinowy Go Activ o smaku białej czekolady.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

misianna