452 kcal
30 min.
Spagetti IO

Przepis na Spagetti IO

x porcja

NaN g

452 kcal

x g

2 kcal

452.1
Kalorie
26.4g
Białka
10.5g
Tłuszcze
63.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Makaron pełnoziarnisty75 g
  • Koncentrat pomidorowy75 g
  • Filet z kurczaka50 g
  • Oliwki czarne20 g
  • Olej rzepakowy uniwersalny5 g
  • Bazylia świeża3 g

Jak zrobić Spagetti IO

  1. 1. Mięso podsmaż na oleju. Dodaj koncentrat pomidorowy, całość zalej wodą. Dopraw solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami. Na talerz wyłóż ugotowany makaron i polej go sosem. Potrawę udekoruj bazylią i pokrojonymi oliwkami.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik