flag
325 kcal
120 min.
Czekochia

Przepis na Czekochia

0 opinii
x porcja

NaN g

325 kcal

x g

1 kcal

324.8
Kalorie
11.5g
Białka
10.0g
Tłuszcze
43.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mlekovita Wydojone Mleko bez laktozy 3,2 % 1 l220 ml
  • Jogurt naturalny100 g
  • Mazurskie Miody Polski Miod Gryczany3× łyżka (75 g)
  • Borówki amerykańskie1× garść (50 g)
  • Nasiona chia3× łyżka (30 g)
  • Cacao DecoMorreno Kakao 150 g2× łyżka (20 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Czekochia

  1. 1. Mleko mieszamy z nasionami chia, kakao i miodem. Odstawiamy na 15-20 minut i ponownie mieszamy. Przykrywamy folią całość i odstawiamy do lodówki na min. 1h. Dobrze też przygotować chia wieczorem. Podajemy z owocami i jogurtem naturalnym (przepis z IG: kuchennykodeks).

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Karolina