flag
748 kcal
15 min.
Omlet proteinowy

Przepis na Omlet proteinowy

0 opinii
x porcja

NaN g

748 kcal

x g

2 kcal

748.4
Kalorie
54.6g
Białka
27.3g
Tłuszcze
72.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Serek waniliowy1× opakowanie (150 g)
  • Jajka2× sztuka (112 g)
  • Mąka pszenna typ 50050 g
  • Odżywka białkowa czekoladowa30 g
  • Nutlove white choco raspberry10 g
  • DecoMorreno Kakao1× łyżeczka (5 g)
  • Erytrol1× łyżeczka (5 g)
  • Fitking delicious sauce salted caramel1× porcja (5 g)
  • Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżeczka (5 ml)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet proteinowy

  1. 1. Do miseczki dać: jajka, jogurt waniliowy, mąkę, odżywkę białkową, kakao, erytrytol. Wymieszać.

  2. 2. Patelnię wysmarować olejem, poczekać, aż się rozgrzeje, a następnie wylać masę.

  3. 3. Smażyć na malutkim ogniu pod przykryciem. Po około 4 minutach przewrócić omlet na drugą stronę.

  4. 4. Gotowy omlet posmarować kremem nutlove i polać sosem słony karmel.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik