flag
262 kcal
15 min.
Omlet bananowy

Przepis na Omlet bananowy

4,0
1 opinii
x porcja

NaN g

262 kcal

x g

0 kcal

261.8
Kalorie
13.6g
Białka
10.0g
Tłuszcze
31.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Banan90 g
  • Jajko M ok. 58 G1× sztuka (56 g)
  • Borówki amerykańskie1× garść (50 g)
  • Naturalny twaróg półtłusty25 g
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu1× łyżka (25 g)
  • Masło3 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet bananowy

  1. 1. Jajko, twaróg i 2/3 banana blendujemy. Wylewamy na rozgrzaną, posmarowaną masłem patelnię. Czekamy, aż zetnie się z góry i obracamy. Czekamy chwilę i gotowe. Dekorujemy jogurtem naturalnym, resztą banana i borówkami amerykańskimi.

Ocena użytkowników
4,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik