626 kcal
15 min.
Przepis na Tosty francuskie z warzywami
2 opinii
NaN g
626 kcal
1 kcal
626.1
32.6g
22.2g
81.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Chleb żytni razowy4× kromka (140 g)
- Pomidor4× plaster (80 g)
- Ogórek zielony15× plaster (75 g)
- Jajko L1× sztuka (68 g)
- Polędwica sopocka4× plaster (60 g)
- Rzodkiewka4× sztuka (60 g)
- Napój sojowy bez cukru30 g
- Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżka (10 ml)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Tosty francuskie z warzywami
1. Jajko mieszamy z napojem sojowym. Dodajemy sól oraz pieprz.
2. Chleb maczamy w jajku, następnie smażymy na oleju.
3. Na usmażony chleb kładziemy szynkę oraz pokrojonego pomidora ogórka i rzodkiewkę.
mhm pomidorówka z rosołu z wczoraj
Oliwiaszubert
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.