flag
380 kcal
15 min.
Omlet proteinowy na słodko

Przepis na Omlet proteinowy na słodko

5,0
1 opinii
x porcja

NaN g

380 kcal

x g

1 kcal

379.8
Kalorie
33.3g
Białka
13.3g
Tłuszcze
28.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jajka Świeże jaja M2× sztuka (100 g)
  • Maliny mrożone60 g
  • Mleko Barista vegan30 g
  • Mrozone wisnie30 g
  • Borówki mrozone30 g
  • Skyr20 g
  • Optimum Nutrition Gold Standard 100 % Whey Odżywka białkowa 2,27 kg15 g
  • Mąka pszenna typ 5001× łyżka (15 g)
  • ALLNUTRITION WHEY DELICIOUS 700 g WHITE CHOCOLATE WITH RASPBERRY5 g
  • Masło3 g
  • Proszek do pieczenia2 g
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet proteinowy na słodko

  1. 1. Oddzielić białka od żółtek. Białka ubić. Do żółtek dodać sól, mąkę, odżywkę najlepiej waniliową, pół łyżeczki proszku do pieczenia. Wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji. Na patelni rozgrzać masło. Białka delikatnie połączyć z resztą składników i usmażyć. Do małego garnka wrzucić owoce i owocową odżywkę. Zrobić sos do polania. Na usmażony omlet położyć skyr i polać owocami,

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • klara

    08 Jan 2025

    pyszny olecik💗

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik