flag
231 kcal
30 min.
Gofry z brokułem i avokado

Przepis na Gofry z brokułem i avokado

0 opinii
x porcja

NaN g

231 kcal

x g

2 kcal

230.8
Kalorie
16.1g
Białka
5.0g
Tłuszcze
30.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mąka pszenna 650150 g
  • Brokuł świeży lub mrożony130 g
  • High protein Soya milk100 ml
  • Białko jaja kurzego2× porcja (70 g)
  • Jajko lidl1× sztuka (56 g)
  • Avocado50 g
  • Odżywka białkowa WPC 80 OstroVit30 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Gofry z brokułem i avokado

  1. 1. Zblendować brokuł i avocado. Ubij jajka. Wszystko zmieszać.

  2. 2. Smażyć w gofrownicy

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik