flag
531 kcal
40 min.
Pieczony omlet z jabłkiem

Przepis na Pieczony omlet z jabłkiem

0 opinii
x porcja

NaN g

531 kcal

x g

2 kcal

530.9
Kalorie
46.5g
Białka
16.2g
Tłuszcze
56.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jajko lidl2× sztuka (112 g)
  • Jabłko100 g
  • Jogurt skyr waniliowy50 g
  • Płatki owsiane40 g
  • Odżywka białkowa ciasteczkowa30 g
  • Ksylitol10 g
  • Proszek do pieczenia1× łyżeczka (4 g)
  • Cynamon2× szczypta (2 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Pieczony omlet z jabłkiem

  1. 1. Jabłko pokroić na małe kawałki. Płatki owsiane zblendować na mąkę.

  2. 2. Oddzielić białka od żółtek. Do żółtek dodać skyr, odżywkę białkową, płatki owsiane, ksylitol, proszek do pieczenia i szczyptę cynamonu. Wymieszać. Do białek dodać sól i ubić na sztywno.

  3. 3. Dodawać delikatnie ubite białka do masy Wymieszać. Przeoołżyć masę do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia. Na wierzch dodać jabłka ì drugą szczyptę cynamonu. Piec około 25 min w 180*C

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik