384 kcal
15 min.
Przepis na Tortilla ze szpinakiem, serem i jakiem
0 opinii
NaN g
384 kcal
2 kcal
383.6
19.2g
25.4g
20.3g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jajko M biedronka3× sztuka (168 g)
- Tortilla wieloziarnista1× porcja (61 ml)
- Czerwona cebula0.5× sztuka (50 g)
- Szpinak Baby biedronka40 g
- Ser żółty radamer2× plaster (40 g)
- Papryka czerwona2× plaster (40 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Tortilla ze szpinakiem, serem i jakiem
1. Podsmażamy cebulkę na patelni, później dorzucamy paprykę. Jajka rozkłócamy w misce z solą i pieprzem-wylewamy na patelnię. Kładziemy ser i placek tortilli-dociskamy. Smażymy chwilkę, po czym przewracamy na drugą stronę i posypujemy szpinakiem. Smażymy ponownie chwilkę i składamy na pół. Gotowe 😊.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.