flag
346 kcal
25 min.
Krewetki z piekarnika z pure z brokuła

Przepis na Krewetki z piekarnika z pure z brokuła

0 opinii
x porcja

NaN g

346 kcal

x g

1 kcal

346
Kalorie
29.2g
Białka
18.6g
Tłuszcze
18.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brokuły1× sztuka (500 g)
  • Krewetki225 g
  • Pomidorki koktajlowe6× sztuka (120 g)
  • Masło40 g
  • Sól biała2× łyżeczka (12 g)
  • Pietruszka natka10 g
  • Czosnek2× ząbek (10 g)
  • Sok z cytryny5 ml
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Krewetki z piekarnika z pure z brokuła

  1. 1. Brokuła gotujemy w osolonej wodzie. Rozpuszczamy w rondelku masło, dodajemy czosnek. Po rozpuszczeniu dodajemy pietruszkę i sok z cytryny. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. W naczyniu żaroodpornym układamy krewetki, polewamy rozpuszczonym masłem i pieczemy w piekarniku ok. 10 min. Brokuła w tym czasie blendujemy, doprawiamy solą i wedle uznania gałką muszkatołową, można dodać też odrobinę masła. Wykładamy na talerz.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik