flag
Premium
486 kcal
40 min.
Low IG crumble z nektarynki z mąką migdałową

Przepis na Low IG crumble z nektarynki z mąką migdałową

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

486 kcal

x g

1 kcal

485.7
Kalorie
12.3g
Białka
32.3g
Tłuszcze
52.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Nektarynka2× sztuka (230 g)
  • Mąka migdałowa25 g
  • Erytrytol1.5× łyżka (15 g)
  • Migdały1× łyżka (15 g)
  • Skyr, jogurt islandzki1× łyżka (15 g)
  • Masło2.5× łyżeczka (12.5 g)
  • Cynamon1× łyżeczka (3 g)
  • Gałka muszkatołowa mielona1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Low IG crumble z nektarynki z mąką migdałową

  1. 1. Rozgrzej piekarnik do 180°C.

  2. 2. W misce wymieszaj pokrojone nektarynki w paski z połową erytrytolu, cynamonem i gałką muszkatołową. Delikatnie wymieszaj, aby równomiernie pokryć nektarynki. Przenieś nektarynki do naczynia do pieczenia.

  3. 3. W innej misce wymieszaj mąkę migdałową, pozostały słodzik i pokrojone migdały.

  4. 4. Dodaj pokrojone w kostkę masło. Rozetrzyj mieszaninę palcami, aż będzie przypominać grubą bułkę tartą.

  5. 5. Równomiernie rozprowadź kruszonkę na przyprawionych nektarynkach w naczyniu do pieczenia.

  6. 6. Umieścić naczynie w piekarniku i piecz przez 25-30 minut lub do momentu, gdy kruszonka będzie złotobrązowa, a nektarynki miękkie i bulgoczące.

  7. 7. Pozwól kruszonce ostygnąć przez kilka minut przed podaniem. Serwuj ze skyrem.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • _Krwawa_Mary_

    14 May 2024

    pyszności ♡ i mega sycące ♡

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu