flag
388 kcal
5 min.
Proteinowa owsianka malinowa

Przepis na Proteinowa owsianka malinowa

5,0
1 opinii
x porcja

NaN g

388 kcal

x g

1 kcal

388.2
Kalorie
32.2g
Białka
5.9g
Tłuszcze
48.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Woda200 ml
  • High protein serek malinowy1× opakowanie (200 g)
  • Banan0.5× sztuka (60 g)
  • Płatki owsiane pełnoziarniste4× łyżka (40 g)
  • Erytrytol1× łyżka (10 g)
  • Nasiona chia5 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Proteinowa owsianka malinowa

  1. 1. Do garnka wsyp płatki owsiane i wlej wodę(ilość wody możesz dostosować do swoich preferencji w zależności czy preferujesz gęstsze lub rzadsze owsianki).

  2. 2. Dodaj erytrytol, gotuj do zgęstnienia.

  3. 3. Zdejmij z palnika, dodaj ¾ serka proteinowego i wymieszaj.

  4. 4. Przełóż do miseczki, na wierzch dodaj pozostały serek proteinowy, pokrojonego banana i posyp nasionami chia. Smacznego!

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik