flag
Premium
212 kcal
40 min.
Sałatka ryżowa z rzodkiewką, tuńczykiem i warzywami

Przepis na Sałatka ryżowa z rzodkiewką, tuńczykiem i warzywami

3,7
5 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

212 kcal

x g

0 kcal

212.3
Kalorie
21.2g
Białka
1.3g
Tłuszcze
29.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ogórek kwaszony6× sztuka (360 g)
  • Rzodkiewka2× pęczek (230 g)
  • Tuńczyk w sosie własnym1× opakowanie (120 g)
  • Skyr, jogurt islandzki6× łyżka (90 g)
  • Ryż biały krótkoziarnisty0.5× porcja (50 g)
  • Bazylia świeża4× garść (12 g)
  • Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka ryżowa z rzodkiewką, tuńczykiem i warzywami

  1. 1. Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Następnie go ostudź.

  2. 2. Umytą rzodkiewkę i ogórki pokrój w drobną kostkę.

  3. 3. Odcedź tuńczyka z wody i rozdrobnij go na mniejsze kawałki.

  4. 4. W misce umieść pokrojone warzywa, tuńczyka oraz przestudzony ryż. Dodaj skyr i pieprz, a następnie wymieszaj.

  5. 5. Porcję sałatki udekoruj listkami bazylii.

Ocena użytkowników
3,7
(7)

Moja ocena

  • Kasia

    01 Dec 2024

    Bardzo smaczna , tylko gdy doda się mniej ogórka kiszonego.

  • Karolina

    01 Jun 2024

    Nie jest zła, ale też szału nie robi :)

  • Zuzu_88

    12 Apr 2024

    Bardzo smaczna, ale trzeba uważać z ilością ogórków kiszonych, moje były mega kwaśna i była to już taka granicą dobrego smaku.

  • JolaJolanta

    08 Mar 2024

    Rewelacyjna 👍

  • Kachaaa

    02 Feb 2024

    Bardzo smaczna, ja dodałam łyżkę majonezu light i można zawijać je w listki algi 😻

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu