Przepis na Wrap z łososiem wędzonym, szpinakiem, mozzarellą i pomidorem

5,0

2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

492 kcal

x g

2 kcal

491.9

Kalorie

36.4g

Białka

23.7g

Tłuszcze

33.4g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Wrap z łososiem wędzonym, szpinakiem, mozzarellą i pomidorem

1. Pomidora pokrój w plastry.
2. Tortillę rozetnij od środka do jednego boku i ułóż na desce rozcięciem do dołu.
3. Na ćwiartkach wrapa ułóż kolejno następujące składniki (zaczynając od ćwiartki na dole po lewej): łososia wędzonego, szpinak, pomidora i na ostatniej mozzarellę.
4. Zacznij składać wrapa od ćwiartki z łososiem i zakładaj na siebie kolejne części tak, aby utworzyć "trójkąt".
5. Tak złożonego wrapa podsmaż z obu stron na rozgrzanej patelni z roztopionym masłem.

Ocena użytkowników

5,0

(2)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu