Premium
863 kcal
40 min.
Przepis na Kanapka a'la McChicken
5,0
1 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
863 kcal
2 kcal
862.8
59.3g
43.0g
65.7g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso mielone chude2.5× porcja (250 g)
- Bułka grahamka1× sztuka (80 g)
- Jogurt naturalny1× łyżka (20 g)
- Bułka tarta2× łyżka (16 g)
- Sałata2× liść (10 g)
- Majonez domowy z olejem rzepakowym1× łyżeczka (10 g)
- Czosnek w proszku1× łyżeczka (4 g)
- Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
- Musztarda0.25× łyżeczka (2.5 g)
- Papryka w proszku2× szczypta (2 g)
- Cebula w proszku0.5× łyżeczka (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kanapka a'la McChicken
1. Piekarnik nagrzej do 200 st. C.
2. Mięso wymieszaj z przyprawami (połową ilości) i uformuj z niego burgera. Ułóż go na deseczce i włóż do zamrażarki na 15 min.
3. Na talerzu wymieszaj pozostałe przyprawy z bułką tartą. Schłodzonego burgera ułóż na bułce tartej i porządnie go obsyp z każdej strony.
4. Burgera w panierce połóż na blaszce do pieczenia i piecz ok. 15-18 min (w połowie możesz go odwrócić na drugą stronę). W tym samym czasie podpiecz również bułkę przekrojoną na pół przez ok. 3 min, aby była lekko chrupiąca.
5. Przygotuj sos. W miseczce wymieszaj jogurt, majonez oraz musztardę.
6. Obie połówki bułki wysmaruj sosem. Na dolnej części połóż upieczone mięso, a na nim posiekaną sałatę i przykryj drugą połową bułki.
Ocena użytkowników
5,0
(1)Moja ocena
Agnieszka
15 Jan 2024
Dodalismy ogorka kiszonego, paprykę i pomidora. Mieso może nie takie rumiane, jak na zdjęciach, ale niebo w gębie:)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu