Premium
452 kcal
25 min.
Jajka po benedyktyńsku

Przepis na Jajka po benedyktyńsku

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

452 kcal

x g

2 kcal

451.8
Kalorie
19.7g
Białka
38.6g
Tłuszcze
6.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Pomidor koktajlowy4× sztuka (80 g)
  • Masło25 g
  • Żółtko jaja kurzego1× porcja (20 g)
  • Rukola10 g
  • Szczypiorek2× łyżeczka (10 g)
  • Ocet spirytusowy 10%1× łyżka (10 g)
  • Cytryna0.25× łyżka (2.5 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)

Jak zrobić Jajka po benedyktyńsku

  1. 1. Przygotuj sos holenderski. Żółtka ubij na puszysto z dodatkiem soku z cytryny, soli i pieprzu. Wciąż ubijając, stopniowo dodawaj rozpuszczone i gorące masło. Sos powinien być gęsty i jednolity, o konsystencji majonezu.

  2. 2. Przygotuj jajka w koszulce. Zagotuj wodę w garnku z dodatkiem 2 łyżek octu. Gdy woda będzie wrzeć utwórz wir mieszając, po czym wbij do środka jajko (najlepiej wcześniej wbij je do miseczki i dopiero wtedy do garnka). Gotuj jajko ok. 2-3 min, a następnie wyciągnij i osusz na ręczniku papierowym. Powtórz z kolejnym jajkiem.

  3. 3. Na talerzu ułóż rukolę, pomidorki przekrojone na pół, jajko w koszulce i całość polej sosem holenderskim. Na koniec udekoruj posiekanym szczypiorkiem.

Ocena użytkowników
5,0
(3)

Moja ocena

  • Agnieszka

    09 Apr 2025

    Pyszne

  • Aneta

    07 Aug 2024

    Bardzo dobre

  • Maximus123

    22 Apr 2024

    Pycha, polecam.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu