Premium
647 kcal
15 min.
Omlet z szynką, serem, rukolą i pomidorkami

Przepis na Omlet z szynką, serem, rukolą i pomidorkami

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

647 kcal

x g

2 kcal

646.7
Kalorie
42.8g
Białka
50.3g
Tłuszcze
6.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze3× sztuka (180 g)
  • Pomidor koktajlowy4× sztuka (80 g)
  • Ser żółty50 g
  • Szynka wieprzowa gotowana2× plaster (30 g)
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Rukola10 g

Jak zrobić Omlet z szynką, serem, rukolą i pomidorkami

  1. 1. Jaja wymieszaj w misce razem ze startym żółtym serem i szynką pokrojoną w paski.

  2. 2. Usmaż omlet z dwóch stron na oliwie na małej patelni.

  3. 3. Gotowy omlet posyp rukolą i pomidorkami koktajlowymi przekrojonymi na pół.

Ocena użytkowników
5,0
(5)

Moja ocena

  • Micha

    23 May 2025

    Pycha

  • Julia

    27 Nov 2023

    Bardzo smaczne i syte ☺️

  • Agalw

    02 Nov 2023

    Bardzo smaczne, sycące i szybkie w przygotowaniu.

  • Zinius

    08 Oct 2023

    Bardzo dobre i proste w przygotowaniu

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu