Premium
514 kcal
15 min.
Roladki z cukinii z łososiem i serkiem śmietankowym

Przepis na Roladki z cukinii z łososiem i serkiem śmietankowym

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

514 kcal

x g

1 kcal

514.5
Kalorie
32.2g
Białka
39.6g
Tłuszcze
8.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cukinia200 g
  • Łosoś wędzony100 g
  • Serek typu "Fromage" naturalny8× łyżeczka (80 g)
  • Rukola10 g
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)

Jak zrobić Roladki z cukinii z łososiem i serkiem śmietankowym

  1. 1. Cukinię umyj pokrój w cienkie plastry.

  2. 2. Rozgrzej suchą patelnię grillową i delikatnie podpiecz każdy plaster z obu stron około 1 minuty. Następnie ostudź.

  3. 3. Plasterki przełóż na deskę/talerz. Każde z nich posmaruj serkiem, dopraw solą i pieprzem, a następnie ułóż po kawałku łososia i dodaj rukolę. Zwiń w roladki.

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu