Premium
1222 kcal
15 min.
Przepis na Omlet keto z mascarpone i borówkami
4,4
5 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
1222 kcal
3 kcal
1222.2
38.6g
112.8g
14.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jaja kurze3× sztuka (180 g)
- Serek mascarpone0.5× opakowanie (125 g)
- Borówki amerykańskie1× garść (50 g)
- Erytrytol3× łyżka (30 g)
- Orzechy włoskie1× garść (30 g)
- Śmietanka kremowa 30% tłuszczu2× łyżka (20 g)
- Masło3× łyżeczka (15 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Omlet keto z mascarpone i borówkami
1. Jajka wbij do miski, dodaj śmietankę, erytrytol (połowę ilości), następnie wymieszaj.
2. Na średniej patelni rozpuść masło, następnie wlej masę jajeczną i po ok. 2-3 minutach przewróć omlet na 2 stronę.
3. Gotowy omlet przełóż na talerz i równomiernie rozsmaruj serek mascarpone wymieszany z drugą połową erytrytolu. Następnie udekoruj omlet orzechami i borówkami.
Ocena użytkowników
4,4
(5)Moja ocena
Micha
21 May 2025
Super przepis. 100% keto
AgaSolga
17 Apr 2024
Pyszne jem już drugi dzień naśniadanie
Julia
16 Feb 2024
Jak dla mnie to przepis Keto w 100%. Bardzo dobry omlecik i przy tym bardzo sycący.
Sebastian
03 Feb 2024
Smaczne, ale na keto się nie nadaje.
Dorota
23 Jan 2024
Nieprzepadam za omletami, ale ten zjadłam ze smakiem :)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu