Przepis na Ryż z kalafiora z chorizo i szpinakiem

5,0

2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

852 kcal

x g

2 kcal

851.8

Kalorie

19.1g

Białka

79.6g

Tłuszcze

16.9g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Ryż z kalafiora z chorizo i szpinakiem

1. Chorizo pokrój w kostkę. Cebulę drobno posiekaj. Surowy kalafior zetrzyj na tarce lub zblenduj melakserem, aż uzyska rozmiar ziaren ryżu.
2. Na oliwie podsmaż cebulę i chorizo.
3. Gdy cebula i chorizo będą podsmażone, dodaj szpinak i podsmażaj, aż straci swoją objętość.
4. Dodaj do pozostałych składników kalafior i podsmażaj 5-10 min co chwilę mieszając.
5. Przed podaniem posyp posiekaną pietruszką.

Ocena użytkowników

5,0

(2)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu