Premium
326 kcal
20 min.
Przepis na Hot dog z kiełbasą, kapustą pekińską i ogórkiem kiszonym
4,0
1 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
326 kcal
1 kcal
325.9
26.7g
10.3g
32.7g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Kiełbasa śląska1× sztuka (90 g)
- Bułka pszenna zwykła1× sztuka (50 g)
- Kapusta pekińska1× liść (50 g)
- Skyr, jogurt islandzki2× łyżka (30 g)
- Ogórek kwaszony0.25× sztuka (15 g)
- Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Hot dog z kiełbasą, kapustą pekińską i ogórkiem kiszonym
1. Podłóżną bułkę natnij wzdłuż, rozszerz boki i wydrąż środek tak, by zmieściła się tam kiełbasa.
2. Kiełbasę ponacinaj lekko z obu stron i ugotuj w wodzie (jeśli wolisz możesz są zgrillować).
3. W międzyczasie wymieszaj skyr razem z solą, pieprzem i startym czosnkiem.
4. Kapustę pekińską posiekaj, a ogórka kiszonego zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
5. Wydrążoną bułkę podpiecz w piekarniku rozgrzanym do 180 st. C przez 5 min. Następnie wyłóż ją połową sosu jogurtowego, posiekaną kapustą pekińską, a następnie kiełbasą. Na końcu polej resztą sosu i obłóż ogórkami.
Ocena użytkowników
4,0
(4)Moja ocena
Ondine
04 Jul 2023
Czy tu jakikolwiek moderator lub "dietetyk" moderuje te przepisy?! Przecież jako dieta keto, to farsa!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu