flag
Premium
166 kcal
60 min.
Sernik z pistacjami i granatem

Przepis na Sernik z pistacjami i granatem

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

166 kcal

x g

1 kcal

166.3
Kalorie
17.9g
Białka
6.0g
Tłuszcze
10.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

8

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze5× sztuka (300 g)
  • Ser twarogowy chudy1.5× opakowanie (300 g)
  • Banan1× sztuka (120 g)
  • Granat0.5× sztuka (50 g)
  • Mleko spożywcze 2% tłuszczu3× łyżka (45 ml)
  • Białko serwatkowe1.5× porcja (45 g)
  • Erytrytol4× łyżka (40 g)
  • Płatki owsiane3× łyżka (30 g)
  • Orzechy pistacjowe1× garść (20 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sernik z pistacjami i granatem

  1. 1. Zmiksuj dokładnie jajka i dodaj do nich pozostałe składniki, odżywkę białkową, erytrytol, banana, twaróg, płatki owsiane i mleko, po czym ponownie zmiksuj.

  2. 2. Przelej masę do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez około 50 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni.

  3. 3. Udekoruj rozdrobnionymi orzechami pistacjowymi i granatem.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu