Premium
439 kcal
20 min.
Przepis na Soczysty kurczak z grilla z cukinią i papryką
4,5
4 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
439 kcal
1 kcal
438.5
49.9g
20.5g
14.4g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka bez skóry2× porcja (400 g)
- Jogurt naturalny 2% tłuszczu1× szklanka (250 g)
- Cukinia0.5× sztuka (120 g)
- Papryka czerwona0.5× sztuka (120 g)
- Oliwa z oliwek3× łyżka (30 ml)
- Bazylia1× łyżeczka (3 g)
- Papryka w proszku2× szczypta (2 g)
- Sól biała0.25× łyżeczka (1.5 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Soczysty kurczak z grilla z cukinią i papryką
1. Jogurt wymieszaj z przyprawami.
2. Piersi z kurczaka przekrój wzdłuż na pół, aby uzyskać cieńsze filety. Zamarynuj mięso i wstaw do lodówki na minimum godzinę. W międzyczasie przygotuj warzywa.
3. Cukinię pokrój w plastry, a paprykę w szerokie paski. Obtocz warzywa w oliwie i dopraw solą oraz pieprzem.
4. Warzywa oraz mięso zgrilluj ok. 7 min z każdej strony (czas grillowania będzie zależny temperatury grilla).
Ocena użytkowników
4,5
(4)Moja ocena
JurekOgorek
08 Jul 2025
Przepis jest dobry. Kurczak soczysty jak się wie jak piec czy tez grilować pierś z kurczaka. Smakowo, nie zaskoczy.
Tomasz
27 Aug 2023
Bardzo dobre
szymaniaczek
04 Jul 2023
Super
Patrycja
26 Jun 2023
Fajne
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu