flag
Premium
375 kcal
20 min.
Sałatka z makaronem z czerwonej soczewicy, rzodkiewką i olejem lnianym

Przepis na Sałatka z makaronem z czerwonej soczewicy, rzodkiewką i olejem lnianym

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

375 kcal

x g

2 kcal

374.5
Kalorie
15.2g
Białka
16.4g
Tłuszcze
40.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor koktajlowy8× sztuka (160 g)
  • Rzodkiewka1× pęczek (115 g)
  • Makaron z czerwonej soczewicy100 g
  • Czerwona cebula0.5× sztuka (50 g)
  • Pietruszka natka5× łyżeczka (30 g)
  • Olej lniany3× łyżka (30 g)
  • Sól biała0.25× łyżeczka (1.5 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z makaronem z czerwonej soczewicy, rzodkiewką i olejem lnianym

  1. 1. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. 2. Wszystkie warzywa umyj. Rzodkiewki pokrój w plasterki, pomidorki na pół, cebulę czerwoną w piórka, a pietruszkę posiekaj.

  3. 3. Połącz w misce ugotowany makaron, cebulę, pomidorki, rzodkiewki i natkę. Następnie polej olejem i dopraw do smaku solą oraz pieprzem.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Sasanka

    27 Sep 2023

    Bardzo dobre, dodałam fetę.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu