flag
259 kcal
20 min.
Sałatka z pieczarkami

Przepis na Sałatka z pieczarkami

0 opinii
x porcja

NaN g

259 kcal

x g

1 kcal

258.7
Kalorie
16.5g
Białka
17.1g
Tłuszcze
11.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Tofu wędzone90 g
  • Sałata lodowa86 g
  • Pieczarki70 g
  • Pomidorki koktajlowe50 g
  • Papryczki słodkie sweet bites44 g
  • Ekstra Oliwa z Oliwek Extra Virgin1× łyżka (10 g)
  • Szczypiorek1× łyżeczka (5 g)
  • Papryczka chili4 g
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z pieczarkami

  1. 1. pieczarki, tofu i papryczkę chilli pokroić na mniejsze kawałki

  2. 2. łyżkę oliwy podgrzać na patelni i wrzucić posiekane składniki - podsmażyć az pieczarki zmiękną i tofu się zarumieni, dodać szczyptę soli i pieprzu

  3. 3. sałatę porwać na mniejsze kawałki,pomidorki i paprykę pokroić, szczypiorek posiekać

  4. 4. wszystkie składniki wymieszać

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik