flag
369 kcal
30 min.
Vege kaszotto

Przepis na Vege kaszotto

5,0
1 opinii
x porcja

NaN g

369 kcal

x g

2 kcal

368.7
Kalorie
16.9g
Białka
10.4g
Tłuszcze
53.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Marchew250 g
  • Ciecierzyca150 g
  • Kasza gryczana100 g
  • Groszek konserwowy100 g
  • Pietruszka korzeń40 g
  • Ketchup Pudliszki2× łyżka (30 g)
  • Orzeszki ziemne prażone i niesolone1× porcja (30 g)
  • Dynia pestki1× garść (25 g)
  • Czarnuszka1× łyżeczka (5 g)
  • Zioła prowansalskie4× szczypta (4 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Vege kaszotto

  1. 1. Obrane warzywa podsmażam na patelni (dodaję odrobinę wody) dodaje orzeszki i dynie

  2. 2. Dodaje resztę składników (kaszę i ciecierzyce ugotowalam wczesniej) dokładnie mieszam i zostawaim na patelni na niskim ogniu na kilka minut (co jakiś czas lekko mieszam)

  3. 3. Danie gotowe do podania

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

madza