755 kcal
10 min.
Przepis na Owsianka z bananem i masłem orzechowym z chia
0 opinii
NaN g
755 kcal
2 kcal
754.9
28.1g
36.8g
84.2g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Banan1× sztuka (120 g)
- Piątuś bananowy0.5× opakowanie (62.5 g)
- Masło orzechowe Vitanella2× łyżka (60 g)
- Płatki owsiane40 g
- Otręby owsiane3× łyżka (18 g)
- Nasiona chia1× łyżeczka (5 g)
Jak zrobić Owsianka z bananem i masłem orzechowym z chia
1. Do rondelka wsypać płatki owsiane i otręby, zalać wodą żeby wszystko zakrylo. Gotować na małym ogniu.
2. Przełożyć do miski, dodać łyżkę masła orzechowego, serek, wymieszać.
3. Na wierzch pokroić banany, dodać drugą łyżkę masła orzechowego i posypać nasionami chia.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.