flag
457 kcal
10 min.
Jajecznica Z warzywami

Przepis na Jajecznica Z warzywami

0 opinii
x porcja

NaN g

457 kcal

x g

1 kcal

457
Kalorie
32.6g
Białka
30.9g
Tłuszcze
14.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jajko lidl2× sztuka (112 g)
  • Szparagi3× sztuka (90 g)
  • Pomidor koktajlowy4× sztuka (80 g)
  • Awokado0.5× sztuka (70 g)
  • Szynka z wędzarni3× plaster (60 g)
  • Szpinak baby5 g
  • Masło1× łyżeczka (5 g)
  • Szczypiorek1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Jajecznica Z warzywami

  1. 1. Masło rozpuścić na patelni

  2. 2. Dodaj wędlinę pokrojona w paski i szparagi pokrojone na kawałki Podsmaz aż się zarumieni szynka

  3. 3. Dodaj Szpinak, podsmaż aż Szpinak się lekko skurczy :)

  4. 4. Jajka roztrzep w szklance Dopakowaniu sól pieprz Zalej warzywa

  5. 5. piecz aż białko jaja się zetnie

  6. 6. Wyloz na talerz Posyp szczypiorkiem Podawaj z awokado pokrojonym w kostkę I pomidrokami koktajlowymi

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik