flag
474 kcal
40 min.
Ratatuj

Przepis na Ratatuj

0 opinii
x porcja

NaN g

474 kcal

x g

1 kcal

474.4
Kalorie
43.7g
Białka
12.8g
Tłuszcze
50.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Woda150 ml
  • Ziemniaki150 g
  • Wieprzowina schab surowy bez kości1.5× porcja (150 g)
  • Papryka czerwona70 g
  • Pieczarka uprawna świeża60 g
  • Seler naciowy50 g
  • Marchew45 g
  • Koncentrat pomidorowy2× łyżeczka (30 g)
  • Czerwona cebula20 g
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżeczka (5 ml)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Ratatuj

  1. 1. Na rozgrzany olej wrzuć mięso zmielone (u mnie był schab,może być inne mięso)dodaj cebulę i podsmaż wrzuć do garnka

  2. 2. Obierz ziemniaki i je oddzielnie ugotuj

  3. 3. Wszystkie warzywa pokrojone i przyprawy wrzuć do garnka do którego wrzuciłeś mięso

  4. 4. Duś pod przykryciem aż będzie wszystko miękkie smacznego.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik