Premium
806 kcal
40 min.
Przepis na Pieczona brukselka z sosem serowym
3,0
1 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
806 kcal
3 kcal
805.7
19.8g
75.8g
14.7g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Brukselka200 g
- Ser topiony edamski8× łyżka (200 g)
- Śmietanka kremowa 30% tłuszczu0.5× szklanka (120 g)
- Oliwa z oliwek6× łyżka (60 ml)
- Oregano suszone4× szczypta (4 g)
- Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
- Chili w proszku2× szczypta (2 g)
- Cebula w proszku0.25× łyżeczka (1 g)
- Czosnek w proszku0.25× łyżeczka (1 g)
- Kumin0.25× łyżeczka (1 g)
- Papryka w proszku0.25× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Pieczona brukselka z sosem serowym
1. Piekarnik nagrzej do 200 stopni Celsjusza.
2. Brukselkę gotuj w osolonej wodzie przez 9 min. Po tym czasie osusz ją dokładnie ręcznikami papierowymi (jest to ważne, żeby uzyskała później chrupką strukturę).
3. Ugotowaną brukselkę wymieszaj z oliwą i przyprawami. Wyłóż na blachę i piecz ok. 15 min. Po tym czasie przemieszaj ją i piecz jeszcze 10 min.
4. Ser topiony, śmietankę i oregano podgrzej w garnku na małym ogniu cały czas mieszając lub rozpuść w kąpieli wodnej.
5. Jedz brukselkę maczając ją w sosie serowym.
Ocena użytkowników
3,0
(1)Moja ocena
Yassau
04 May 2023
Bardzo dużo tłuszczy w porcji. Nie jest źle ale jak dla mnie za mało brukseli a za dużo sera topionego.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu