flag
Premium
599 kcal
40 min.
Łosoś pieczony z warzywami w sosie curry

Przepis na Łosoś pieczony z warzywami w sosie curry

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

599 kcal

x g

1 kcal

599
Kalorie
44.2g
Białka
42.6g
Tłuszcze
14.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Łosoś świeży4× porcja (400 g)
  • Cukinia0.5× sztuka (120 g)
  • Mleczko kokosowe0.5× szklanka (115 ml)
  • Pomidor koktajlowy5× sztuka (100 g)
  • Papryka czerwona0.25× sztuka (60 g)
  • Cebula0.5× sztuka (55 g)
  • Sos sojowy1.5× łyżka (15 g)
  • Curry5× szczypta (5 g)
  • Sól biała3× szczypta (3 g)
  • Oliwa z oliwek0.25× łyżeczka (1.3 ml)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Łosoś pieczony z warzywami w sosie curry

  1. 1. Umyj wszystkie warzywa. Pomidorki przekrój na pół, cebulę posiekaj w pióra, paprykę pokrój w paski, a cukinię w plastry.

  2. 2. Łososia umyj i dopraw solą i pieprzem.

  3. 3. Naczynie żaroodporne wysmaruj oliwą. Na dnie ułóż cebulę, cukinię, paprykę, a następnie łososia i pomidorki koktajlowe. Zalej wszystko mleczkiem kokosowym wymieszanym z curry i sosem sojowym.

  4. 4. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 st. C przez 20 min.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu