flag
Premium
596 kcal
25 min.
Udon z kurczakiem w sosie słodkim chilli, papryką, szpinakiem i kiełkami fasoli mung

Przepis na Udon z kurczakiem w sosie słodkim chilli, papryką, szpinakiem i kiełkami fasoli mung

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

596 kcal

x g

1 kcal

595.6
Kalorie
44.1g
Białka
18.4g
Tłuszcze
64.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Makaron udon, obgotowany1.5× opakowanie (300 g)
  • Mięso z piersi kurczaka bez skóry1.5× porcja (300 g)
  • Papryka czerwona0.5× sztuka (120 g)
  • Sos słodki chilli4× łyżka (60 g)
  • Szpinak świeży lub mrożony2× garść (50 g)
  • Fasola mung. kiełki2× łyżka (30 g)
  • Sos sojowy2× łyżka (20 g)
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Sezam nasiona2× łyżka (20 g)
  • Szczypiorek2× łyżeczka (10 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Udon z kurczakiem w sosie słodkim chilli, papryką, szpinakiem i kiełkami fasoli mung

  1. 1. Makaron ugotuj według informacji na opakowaniu.

  2. 2. Kurczaka umyj i pokrój w kostkę. Podsmaż kurczaka na oliwie razem z sosem sojowym i sosem słodki chilli ok. 2 min.

  3. 3. Na patelnię do podsmażonego kurczaka dodaj pokrojoną w kostkę paprykę oraz szpinak i smaż jeszcze 5 min. Na koniec dodaj makaron i ponownie wymieszaj.

  4. 4. Podawaj makaron posypany sezamem, posiekanym szczypiorkiem oraz kiełkami fasoli mung.

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Aneta.N

    21 Nov 2023

    Przepyszne!

  • Aneta

    01 Sep 2023

    Bardzo smaczne

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu