flag
Premium
941 kcal
15 min.
Zapiekanka z serem cheddar, kukurydzą, papryką i guacamole

Przepis na Zapiekanka z serem cheddar, kukurydzą, papryką i guacamole

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

941 kcal

x g

2 kcal

941
Kalorie
45.4g
Białka
59.8g
Tłuszcze
58.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ser Cheddar pełnotłusty6× plaster (120 g)
  • Bagietka francuska0.5× sztuka (70 g)
  • Awokado0.5× sztuka (70 g)
  • Papryka czerwona0.25× sztuka (60 g)
  • Cytryna20 g
  • Pesto2× łyżeczka (20 g)
  • Kukurydza konserwowa1× łyżka (15 g)
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Zapiekanka z serem cheddar, kukurydzą, papryką i guacamole

  1. 1. Paprykę umyj i pokrój w paski.

  2. 2. Bagietkę przekrój na pół i posmaruj pesto. Następnie ułóż na niej paprykę, kukurydzę oraz starty ser cheddar.

  3. 3. Zapiekaj bagietkę w piekarniku nagrzanym do 180 st. C przez 7 min.

  4. 4. W międzyczasie przygotuj guacamole. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wydrąż do miseczki. Dodaj posiekany lub przeciśnięty przez praskę czosnek, sól, pieprz oraz sok z cytryny. Rozduś widelcem na pastę lub zblenduj.

  5. 5. Podawaj zapiekankę z guacamole.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Noname

    15 Apr 2023

    Fajne.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu