Premium
186 kcal
10 min.
Przepis na Kurczak ze szpinakiem i mascarpone
5,0
14 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
186 kcal
2 kcal
186.5
13.0g
14.2g
2.0g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka bez skóry0.25× porcja (50 g)
- Szpinak świeży lub mrożony1× garść (25 g)
- Serek mascarpone0.75× łyżka (18 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kurczak ze szpinakiem i mascarpone
1. Kurczaka umyj i pokrój w kostkę.
2. Czosnek drobno posiekaj i podsmaż na oliwie. Po chwili dodaj kurczaka i podsmażaj razem. Dopraw kurczaka solą i pieprzem.
3. Gdy kurczak będzie podsmażony, dodaj szpinak.
4. Gdy szpinak zmniejszy swoją objętość dodaj mascarpone i mieszaj całość, aż mascarpone się rozpuści i powstanie lekko kremowy sos, a wszystkie składniki się połączą.
Ocena użytkowników
5,0
(18)Moja ocena
Ciastek
25 Jan 2024
Szybkie, proste a takie zajebiste😎
JolaJolanta
15 May 2023
Bardzo smaczne 👍
Ilona
09 May 2023
Bardzo smaczne, fajny, szybki, prosty przepis
Użytkownik
08 May 2023
Pyszne
KseniaNifares
12 Apr 2023
Smacznie i szybko !
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu