flag
131 kcal
15 min.
Zielony koktajl

Przepis na Zielony koktajl

0 opinii
x porcja

NaN g

131 kcal

x g

0 kcal

131
Kalorie
3.7g
Białka
1.5g
Tłuszcze
26.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

3

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Sok ze świeżych pomarańczy300 g
  • Ogórek zielony250 g
  • Kiwi200 g
  • Szpinak baby150 g
  • Gruszka1× sztuka (130 g)
  • Ostropest plamisty mielony1× łyżka (6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Zielony koktajl

  1. 1. Wycisnąć sok z 4 pomarańczy i wlać go do blendera kielichowego.

  2. 2. 2 kiwi obrać i dorzucić do soku.

  3. 3. Pokroić 1 gruszkę i 1 ogórka, dorzucić do blendera.

  4. 4. Dodać szpinak i łyżkę ostropestu.

  5. 5. Wszystko zblendować i gotowe!

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik