237 kcal
35 min.
Przepis na Smażona pierś z kurczaka z kaszą perłową i warzywami
0 opinii
NaN g
237 kcal
1 kcal
236.6
22.7g
8.1g
19.1g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka152 g
- Kasza jęczmienna perłowa gotowana150 g
- Hortex Warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem 450 g120 g
- Cebula45 g
- Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżka (10 ml)
- Sól biała2× szczypta (2 g)
- Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)
Jak zrobić Smażona pierś z kurczaka z kaszą perłową i warzywami
1. Cebulę obrać i podsmażyć na łyżce nagrzanego oleju.
2. Pierś pokroić w kostkę i dodać do smażonej cebuli.
3. Gdy mięso się zarumieni wrzucić warzywa na patelnię i wszystko razem smażyć, aż warzywa zmiękną.
4. Dodać sól, pieprz oraz odrobinę przyprawy, która jest zawarta w opakowaniu z warzywami na patelnię.
5. Ugotowaną wcześniej kaszę wyłożyć na talerz i podawać z przyrządzonymi warzywami oraz mięsem.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.